08 8 月 鬆筋系列之三：體重偏重者困擾的痰核
何謂痰核？
由濕痰結聚而成。常發在頸項、耳旁、肘腋、腿彎等處，生于皮里膜外，其形如豆，大小不一，推之可移，皮色不變，一般無全身癥狀。
參閱 明 李梴 《醫學入門》。
患者的腫塊大都不會疼痛，一部分則會有壓痛或腫痛的表現。
造成痰核的原因？肥人多痰？
中醫認為「肥人多痰」，常出現「痰核」等疾病。
痰核為身體上的不明腫塊，而確實有不少體重偏重者有此困擾。
依照中醫觀點，中醫所謂的痰較廣義，是形容黏濁稠厚的物質，體內黏稠或膠狀物質就像痰一般，肥人體內多有痰濕。這類患者容易出現痰濕造成的腫塊，較忌寒、溼的食物，經常喝冰甜涼飲，對於體內已經夠溼或屬痰濕體質的患者是大忌。
過多攝取肥膩食物，運動太少，也會形成痰濁血瘀，中醫認為多餘痰與濕蓄積而成，相當於現代所稱多餘的脂肪與水液的沉積，代謝異常物質囤積也可能誘發代謝問題。
易有痰核的體質？
愛吃肥甘厚膩的患者，較容易出現痰熱內擾型的體質。飲食不節制、久而久之出現痰熱。
尤其人到中年以後，身體代謝由盛轉衰，脾胃等消化系統運化功能降低，加之活動量減少，遂使吃下去的食物精華，留聚不去而為脂膏，易致痰濕聚集、氣滯血瘀。