牛角撥筋 紓活經絡-肩頸放鬆術

08 8 月 牛角撥筋 紓活經絡-肩頸放鬆術

氣不足則血不暢；血不暢則水不流；水不流則毒不排。

萬病之源源於血，百病之源源於氣。

人體的衰老肩頸開始，肩頸是毒素最容易堆積的地方，是治病的關鍵。

 

工具準備：

牛角(小)、能量系列乳霜(強烈推薦準備)、鏡子(自己撥筋時，方便確定位置)。

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重點事項：

人的頭部從鼻子人中連成一線為分隔，經脈穴位左右對稱，以下部分我們以右邊做完整套後再做左邊部分。

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步驟1：找尋頭頂百會穴

運用你的拇指與中指，拇指貼耳上中指交並的地方，即是百會穴，此時拿起你的牛角，塗抹一些乳霜於百會上，可以使用圓撥，或是滑撥的方式，開百會。

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步驟2：先找尋聽宮穴再找翳風穴

耳朵四周，先找尋聽宮穴，手摸耳朵旁，嘴巴張開凹陷的那個地方就是聽宮穴，再來第2個穴道，是耳垂後方，一樣嘴巴打開，凹陷處就是翳風穴。先拿起乳霜塗抹耳朵四周，拿起牛角，從聽宮開始往上走運用圓撥，繞耳朵一周，在到達翳風的時候，運用挑撥的方式，挑2-3次，在往聽宮走，可以繞行多次。

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步驟3：髮際線

此部分可從前額開始或是從耳朵上方(曲鬢)往後腦凹陷處走(往後腦啞門穴部分走)順著髮際線。塗抹乳霜之後，利用滑撥的方式，這樣可以來回走幾次。

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此時可以先稍微紓緩一下，運用你的指腹，將剛剛開的穴位，或按摩的部位，稍微推一推鬆一鬆，由前往後走。

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步驟4-1：任脈

從下巴開始，到脖子下方一個凹陷處，在肩頸放鬆這部分，是第一條脈，任脈(承漿到天突)，將這條路線一樣，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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步驟4-2：胃經

任脈往旁邊是胃經，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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步驟4-3：大腸經

胃經往旁邊是大腸經，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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步驟4-4：小腸經

大腸經往旁邊是小腸經，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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步驟4-5：三焦經

小腸經往旁邊是三焦經(正好在耳下偏後，中偏後)，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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步驟4-6：膽經

三焦經往旁邊是膽經，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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步驟4-7：膀胱經

膽經往旁邊是膀胱經，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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步驟4-8：督脈

基本上到最後一條，會做到我們人體大椎的地方(我們的脊椎，脖子上的椎部有7節)，塗抹乳霜之後，用滑撥的方式，慢慢撥，慢慢走，有來就有回，由上往下再往上，可以來回幾次。

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此時我們已經做完整套循環，這時候我們一樣運用指腹將剛剛鬆筋的部位，稍微推一推鬆一鬆，往肩膀2側走。

前胸→前頸部→肩後面頸部→肩下顎骨→耳下→百會→啞門→百會

相信你這時會有明顯地感覺到，兩測血液的循環，似乎有一邊更舒暢。這時我們在動一動頭部，左右擺動，身體不動。這時你會感覺到兩側肩膀鬆緊程度，似乎有更明顯的差別了。